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Hoy cumplo años y te comparto mi mejor regalo

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Lectura Destacada calendar_month 08 Oct, 2026

Hoy cumplo años y te comparto mi mejor regalo

Una reflexión sobre el tiempo, la salud y las decisiones que suman: por qué la salud es un capital que se ahorra y cómo empezar hoy.

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Tu peso no cuenta toda la historia: por qué la cintura entró al diagnóstico de obesidad en 2026

Peso saludable

calendar_today 07 Sep, 2026

Tu peso no cuenta toda la historia: por qué la cintura entró al diagnóstico de obesidad en 2026

La ADA cambió en 2026 la forma de diagnosticar la obesidad: el IMC dejó de bastar por sí solo y la cintura entró formalmente al diagnóstico. Te explico qué mide realmente tu cintura, qué dice la evidencia latinoamericana sobre los puntos de corte y cómo medirte correctamente en casa.

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